Workshop

Workshop

Vous souhaitez changer vos habitudes en matière d’alimentation, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Faites un 1er pas vers une vie plus saine et naturelle, en assistant à un workshop convivial, en petit groupe, autour d’un repas healthy.

Vous repartirez avec des conseils & astuces pratiques, à appliquer facilement, et une foule de recettes saines, faciles et rapides, qui vous sortiront de votre routine.

Et si le bonheur commençait dans l'assiette ?

Green Coach Nutrition

Workshop en groupe

Les ateliers thématiques ont lieu chez LES FILLES, une néo-cantine où l’on se sent comme chez soi, située à Ixelles (Bruxelles).

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PRIX repas inclus 55€

Inclus : repas et boissonfiches thématiques & recettes inspirantes.

 

 

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AGENDA

Workshop - Green Coach Nutrition
agenda-date  Septembre 2018
19h-22h

L'alimentation saine des enfants

Vos enfants sont « addict » au sucre et n’aiment que les pâtes ? Ils sont irritables et ont des maux de ventre ? Ils ont du mal à se concentrer à l’école ?
Qu’une bonne alimentation soit leur carburant : des repas sains et gourmands, riches en nutriments, du petit déj' au dîner. 

 

Workshop - Green Coach Nutrition
 agenda-date Septembre 2018
19h-22h 

Trouvez votre poids de forme

Vous voulez acquérir un nouveau mode alimentaire vitalisant et trouver votre poids optimal ? Ne mangez pas moins, mais mangez mieux. La notion d'index glycémique, beaucoup plus significative que la notion de calories, vous aidera à gérer votre poids sans jamais sacrifier le plaisir. Instaurez des habitudes sur le long terme et gagnez en beauté et en vitalité.

Workshop - Green Coach Nutrition
 agenda-date Prochaine date : à définir... 

Le bonheur commence dans l'assiette

Saviez-vous que le contenu de notre assiette détermine la santé de notre intestin, qui lui-même détermine 95% de la production de sérotonine, l’hormone du bien-être ?
Donc oui, le bonheur commence vraiment dans l’assiette!
Quelques changements faciles à mettre en oeuvre dans notre manière de nous alimenter peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.

Accueil - Green Coach Nutrition
agenda-date Prochaine date : à définir... 

Les grands principes de l'alimentation saine

Densité nutritionnelle, index glycémique, alimentation anti-oxydante, équilibre acido-basique... Vous avez déjà entendu parler de ces concepts sans vraiment en comprendre l'enjeu ? Venez en apprendre plus et repartez avec des clés concrètes pour vous nourrir de manière saine et naturelle, sans jamais sacrifier ni le plaisir ni tout votre temps libre !

Workshop sur mesure

Vous êtes un particulier ? Réunissez un groupe d'amis et je viendrai chez vous animer une soirée thématique, autour de la nutrition saine.

Vous êtes une entreprise ou une institution ? Offrez un teambuilding instructif, convivial et novateur à vos collaborateurs. Ils apprendront quelles sont les « best practices » en matière de nutrition, et pourront les appliquer pour eux et leur famille !

Lisez l'expérience de ces entreprises qui ont sauté le pas : Studio Fifty Fifty, Mountainview Agency et Carré Associates.

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Témoignage

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Leila Opdebeeck
Leila O.

"Myriam est une coach très pro, tout en étant friendly. J’ai assisté à son workshop sur l’alimentation saine des enfants et je peux dire que du workshop à la mise en pratique, il n’y a qu’un pas ! Grâce aux recettes super faciles, aux propositions d’alternatives à ce qu’on mange d’habitude, aux conseils sur l’organisation et sur l’importance d’avoir les bons ustensiles, j’ai commencé à changer les habitudes de ma famille dès le lendemain. J’ai testé les pâtes de lentilles, remplacé le Nutella par la purée d’amande agrémentée de chocolat noir, je donne un fruit entier à la place du jus d’orange, et ma fille est ravie ! Elle a également adoré les biscuits banane-avoine, qu’elle a réalisés elle-même tellement c’est simple. Je suis ravie de donner cette nouvelle impulsion à ma famille…"

@Green_Coach_Nutrition