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poulet cuisson lente

Poulet cuisson lente

Type de plat Plat principal, Poulet, Salade
Cuisine Européenne
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 5 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet bio
  • Tamari ou sauce soja classique
  • Huile d'olive

Facultatif

  • Moutarde à l'ancienne

Instructions

Préparation

  1. Faites mariner les blancs de poulet pendant minimum 1h dans un généreux mélange d'huile d'olive et de tamari (ou sauce soja). 

    Ajoutez éventuellement un peu de moutarde à l'ancienne dans la marinade.

Cuisson

  1. Placez une feuille de papier sulfurisé sur un plat pouvant aller au four.  

  2. Disposez-y les blancs de poulet bien imbibés de marinade.

  3. Mettez le plat au four à 100 degrés pendant 60 minutes.

Dégustation

  1. Sortez le plat du four au bout de 60 minutes et vérifiez que le poulet est bien cuit. 

    Coupez les blancs de poulet en tranches au moment de déguster.