• Accueil
  • Blog
  • Coaching
  • Programme
  • GCN
  • Entreprises
  • Workshop
  • E-books
    • Mes 60 meilleures recettes
    • E-book gratuit
  • Contact
    • A propos
  • Accueil
  • Blog
  • Coaching
  • Programme
  • Workshop
  • Entreprises
  • E-books
    • Mes 60 meilleures recettes
    • E-book gratuit
  • Contact
    • A propos
Coaching - Green Coach Nutrition Coaching18.04.2017

Coaching

Coaching Individuel
Programme Healthy family

Coaching

En tant que Coach en Nutrition certifiée en Nutrithérapie, je propose du conseil et de l’accompagnement à toute personne désireuse d’effectuer un rééquilibrage alimentaire, en fonction de ses objectifs.

  • Aller vers une alimentation plus saine, naturelle & faite maison
  • Végétaliser son alimentation
  • Optimiser son énergie & sa vitalité
  • Trouver son poids de forme
  • Comprendre et gérer ses intolérances alimentaires
  • Renforcer son immunité, sa résistance aux agressions
  • Prévenir & soigner les maladies aigues et chroniques: intestin irritable & maladies inflammatoires de l'intestin, règles douloureuses, diabète, arthrose, hypertension, hypercholestérolémie, fibromyalgie, inflammations de la peau et des voies respiratoires, ...
  • Augmenter sa capacité à retrouver la santé: troubles digestifs, troubles hormonaux (hypothyroïdie, syndrome prémenstruel, ménopause...), dépression, anxiété, migraine, douleurs articulaires et musculaires, acné, eczéma, ...
  • Atténuer les symptômes des maladies auto-immunes: thyroïdite de Hashimoto, sclérose en plaques, maladie de Crohn & MICI, polyarthrite rhumatoïde, ...

Pour ce faire, une alimentation équilibrée, dite hypotoxique et anti-inflammatoire, non raffinée par des techniques industrielles et riche en micronutriments, sera idéalement couplée à des compléments nutritionnels et à une bonne hygiène de vie: activité physique régulière, gestion du stress et sommeil réparateur.

Green Coach Nutrition Coaching

Coaching individuel

Vous avez tout d'abord la possibilité de prendre un RDV découverte gratuit (15min), sous forme d'un entretien par vidéoconférence, afin de faire connaissance et de me communiquer vos besoins.

Dès que nous fixons une première séance de coaching (1h), vous tenez votre journal alimentaire pendant une semaine et remplissez également un questionnaire préliminaire sur votre santé, vos motivations et vos objectifs.

La première séance vise à retracer votre parcours, faire un bilan de santé, et définir vos besoins et attentes. Nous mettons en place l'amorce d'un changement nutritionnel : des objectifs clairs et réalistes. Je vous donne les conseils nécessaires pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire : comment vous nourrir simplement, économiquement, écologiquement (recettes faciles, équipement minimal, astuces diverses, etc.).
A l'issue de cette séance, vous repartez avec des fiches mémo & 12 recettes saines, faciles, délicieuses & d’inspiration végétale. 

Les entretiens de suivi sont fixés en fonction de vos besoins. Ils vous aident à suivre votre chemin. Je réponds à vos questions, et au besoin, nous réajustons votre nouvelle alimentation. Mais surtout, je vous motive à persévérer dans ce nouveau mode de vie qui s’ouvre à vous. Patience, positivisme et confiance.

Un coaching pratique est aussi possible. Je vous accompagne dans un magasin bio pour vous faire découvrir de nouveaux aliments, et ainsi refaire vos placards: étape essentielle afin de diversifier et végétaliser vos repas. A votre demande, nous pouvons également réaliser ensemble des recettes simples et délicieuses, qui vous conforteront dans votre capacité à cuisiner. Manger bon, beau, sain et fait maison deviendra un jeu d'enfant !

divider

PRIX
de la séance75€

Les séances ont lieu à Bruxelles OU par vidéoconférence.

Je prends un RDV découverte gratuit (15 min)
Je réserve une séance de coaching (1h)

Programme healthy family

Il s'agit d'un coaching complet, qui vise à rendre la famille AUTONOME et qui inclut :

  • Des conseils clairs et réalistes pour un nouveau mode alimentaire ;
  • Une séance de shopping dans un magasin bio, pour découvrir de nouveaux aliments géniaux ;
  • Une séance de cuisine pratique afin de réaliser ensemble de délicieuses recettes ultra simples ;
  • Quelques-unes de mes meilleures recettes & des astuces pragmatiques dans des fiches mémo.

Si vous rêvez d’offrir à votre famille des repas sains, gourmands, simples et rapides malgré votre emploi du temps surchargé, ce programme est fait pour vous!

Emmenez votre famille vers une vie plus saine & naturelle, en seulement 3 séances :

  • La 1ère séance permet de faire le bilan sur l'alimentation de votre famille, et définir vos besoins et attentes. Nous mettons en place l'amorce d'un changement nutritionnel : des objectifs clairs et réalistes. Je vous donne les conseils nécessaires pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire : comment vous nourrir simplement, économiquement, écologiquement (recettes faciles, équipement minimal, astuces diverses, etc.). A l'issue de cette séance, vous repartez avec des fiches mémo & 10 recettes saines, faciles, délicieuses et d'inspiration végétale.
  • Lors de la 2ème séance, je vous accompagne dans un magasin bio pour vous faire découvrir de nouveaux aliments, et ainsi refaire vos placards: étape indispensable afin de diversifier et végétaliser vos repas.
  • La 3ème séance se passe en cuisine : nous réalisons ensemble des recettes simples et délicieuses, qui vous conforteront dans votre capacité à cuisiner. Manger bon, beau, sain et fait maison deviendra un jeu d'enfant !

Bénéfices :

  • Plus d’inspiration, des idées de repas variés
  • Moins de gaspillage
  • Une organisation hors pair
  • Des modes de préparation sains, faciles et rapides

A l’arrivée, une famille heureuse :

  • qui gagne en santé et en vitalité : plus de légumes, de fruits, de gourmandises « faites maison ».
  • qui tient son budget : moins de gaspillage, de plats traiteur, de viande.
  • qui respecte l’environnement : moins de déchets, plus de bio et de local.

divider

PRIX
du programme en 3 séances225€

Les séances ont lieu à Bruxelles ET/OU par vidéoconférence.

Je prends un RDV découverte gratuit (15 min)
Je souscris au programme Healthy Family (3X 1h)

Témoignage

caret-down caret-up caret-left caret-right
Walid A.

"Je souhaitais aller vers une alimentation plus saine et j'ai trouvé des conseils précis et personnalisés. Depuis le coaching avec Myriam, j'ai acquis de bons réflexes : cuisiner à la vapeur, manger plus d'aliments crus, éviter les céréales soufflées, tremper les noix... Merci à Myriam, une coach enthousiaste, souriante, motivante et motivée, à l'écoute, impliquée, flexible, avec une approche globale, de super tuyaux et surtout une vraie passion pour le sujet!"

Voir tous les témoignages

Bon cadeau

Offrez une séance individuelle ou un workshop à un ami !
contact/Un cadeau original qui pourrait mener votre ami vers une vie plus saine et plus heureuse.

@Green_Coach_Nutrition

Green Coach Nutrition
Mentions légales-Politique de confidentialité-Cookies-Design + Graphisme : Catherine Surr

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience sur notre site.

En savoir plus sur les cookies utilisés ou les désactiver dans paramètres.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement mais aussi établir des statistiques d'audience. Les cookies sont enregistrés dans votre propre navigateur internet et permettent de vous reconnaître quand vous visitez à nouveau notre site, ou de comprendre quelles pages vous intéressent le plus.

Merci de lire la politique de confidentialité du site que vous trouverez ici.

Cookies strictement nécessaires

Les cookies strictement nécessaires ne peuvent pas être désactivés car ils assurent le bon fonctionnement du site web.

Cookie OVH :

  • SERVERID : Ce cookie est utilisé par OVH pour faire de la répartition de charge.

Cookies Wordpress :

  • wordpress_test_cookie : Vérifie si les cookies sont activés pour assurer une bonne expérience utilisateur.
  • wordpress_sec_[hash] : Ce cookie enregistre les informations d'authentification d'un utilisateur sur le site, lors de sa connexion.
  • wordpress_logged_in_[hash] : Ce cookie informe Wordpress de l'heure de connexion de l'utilisateur au site, ainsi que son identité, pour des usages fonctionnels lors de sa connexion.
  • wp-settings-[user_id] et wp-settings-time-[user_id] : Utilisé pour personnaliser l'interface utilisateur du site, selon l'utilisateur.

Cookie Automattic :

  • tk_qs : Utilisé pour collecter des données analytiques du site.

Cookie Move Agency :

  • moove_gdpr_popup : Utilisé pour enregistrer vos préférences concernant la politique de cookies de ce site.

Si vous désactivez ce cookie, nous ne pourrons pas enregistrer vos préférences. Cela signifie que chaque fois que vous visitez ce site, vous devrez activer ou désactiver à nouveau les cookies.

Politique de Cookies

Merci de lire la politique de confidentialité pour en savoir plus sur les cookies utilisés sur le site.