Workshop

Workshop

Vous souhaitez changer vos habitudes en matière d’alimentation, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Faites un 1er pas vers une vie plus saine et naturelle, en assistant à un workshop convivial, en petit groupe, autour d’un repas healthy.

Vous repartirez avec des conseils & astuces pratiques, à appliquer facilement, et une foule de recettes saines, faciles et rapides, qui vous sortiront de votre routine.

Et si le bonheur commençait dans l'assiette ?

Green Coach Nutrition

Workshop en groupe

Les ateliers thématiques ont lieu chez LES FILLES, à L'ESTAMINET et au MILLEFEUILLE, des néo-cantines où l’on se sent comme chez soi, situées à Bruxelles.

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PRIX repas inclus 65€

Inclus : repas et boissonfiches thématiques & 60 recettes inspirantes.

 

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AGENDA

Workshop - Green Coach Nutrition
agenda-date 9 mai 19h-22h

L'alimentation saine des enfants

Vos enfants sont « addict » au sucre et n’aiment que les pâtes? Ils sont irritables, ont du mal à se concentrer à l’école? Ils souffrent de maux de ventre?
Et si leur alimentation y était pour quelque chose?
Changez la donne! Qu’une bonne alimentation soit leur carburant : des repas sains et gourmands, riches en nutriments, du petit déj' au dîner. Pour une meilleure santé physique et psychique.

Workshop - Green Coach Nutrition
 agenda-date 2 mai 19h-22h

Trouvez votre poids de forme

Vous voulez acquérir un nouveau mode alimentaire vitalisant et trouver votre poids optimal? Ne mangez pas moins, mais mangez mieux. La notion d'index glycémique, beaucoup plus significative que la notion de calories, vous aidera à gérer votre poids sans jamais sacrifier le plaisir. Instaurez des habitudes sur le long terme et gagnez en beauté et en vitalité.

Workshop - Green Coach Nutrition
agenda-date 22 août 19h-22h

Le bonheur commence dans l'assiette

Saviez-vous que le contenu de votre assiette détermine la santé de votre intestin, qui lui-même détermine 95% de la production de sérotonine, l’hormone du bien-être?
Donc oui, le bonheur commence vraiment dans l’assiette!
Quelques changements faciles à mettre en oeuvre dans votre manière de vous alimenter peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.

Accueil - Green Coach Nutrition
agenda-date 20 juillet 10h-13h  

Workshop pratique "tous en cuisine"

Vous cherchez l’inspiration nécessaire pour révolutionner les lunch box de vos enfants ainsi que vos brunch entre amis? Ce workshop pratique « tous en cuisine » est pour vous!
Vous découvrirez concrètement ce qu’est la « cuisine en kit », et comment celle-ci peut vous changer la vie! Fini le stress : on s’organise, on se prépare à l’avance et on mange sainement toute la semaine.
Rejoignez-nous pour une session conviviale, à l’issue de laquelle nous luncherons tous ensemble, dans une ambiance détendue!

Workshop sur mesure

Vous êtes un particulier ? Réunissez un groupe d'amis et je viendrai chez vous animer une soirée thématique, autour de la nutrition saine.

Vous êtes une entreprise ou une institution ? Offrez un teambuilding instructif, convivial et novateur à vos collaborateurs. Ils apprendront quelles sont les « best practices » en matière de nutrition, et pourront les appliquer pour eux et leur famille !

Lisez l'expérience de ces entreprises qui ont sauté le pas : Studio Fifty Fifty, Mountainview Agency et Carré Associates.

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Témoignage

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Leila Opdebeeck
Leila O.

"Myriam est une coach très pro, tout en étant friendly. J’ai assisté à son workshop sur l’alimentation saine des enfants et je peux dire que du workshop à la mise en pratique, il n’y a qu’un pas ! Grâce aux recettes super faciles, aux propositions d’alternatives à ce qu’on mange d’habitude, aux conseils sur l’organisation et sur l’importance d’avoir les bons ustensiles, j’ai commencé à changer les habitudes de ma famille dès le lendemain. J’ai testé les pâtes de lentilles, remplacé le Nutella par la purée d’amande agrémentée de chocolat noir, je donne un fruit entier à la place du jus d’orange, et ma fille est ravie ! Elle a également adoré les biscuits banane-avoine, qu’elle a réalisés elle-même tellement c’est simple. Je suis ravie de donner cette nouvelle impulsion à ma famille…"

@Green_Coach_Nutrition

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