Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels du corps. Or, la nourriture est notre principal carburant ! Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, le neurotransmetteur de l’apaisement et du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé. Plus que jamais,…
![Le bonheur commence dans l'assiette](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossless,ret_img,w_2048,h_1365/https://greencoachnutrition.com/wp-content/uploads/2018/02/170323_GreenCoachNutrition_BenjaminBrolet_308.jpg)