Workshop : Le bonheur commence dans l’assiette

Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels de notre corps. Or, la nourriture est notre principal carburant !

Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé.

Plus que jamais, le bonheur commence dans l’assiette ! De notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre confiance en nous, nos relations aux autres et au monde. Un état d’esprit positif et un entrain à toute épreuve émanent aussi de la manière dont on se nourrit !

Quelques nouvelles habitudes faciles à mettre en oeuvre peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.

Pour gagner en santé, en vitalité et en bien-être, je vous dispenserai mes meilleurs conseils:

· Consommez les bons aliments, au bon moment.
· Ecoutez vos besoins, et mangez à votre faim, sans frustration.
. Ne mangez pas moins, mais mangez mieux, en déconstruisant, au besoin, vos idées reçues.
. Trouvez une routine qui allie plaisir et santé, et qui vous corresponde.

Le workshop se déroule toujours un lieu inspirant, autour d’un repas sain et gourmand, à dominance végétale.  Vous repartirez avec des fiches thématiques et une soixantaine de délicieuses recettes saines et faciles.

QUAND & OÙ ?

Le jeudi 18 avril , de 19h à 22h au Millefeuille, 38 rue Léon Cuissez à 1050 Bruxelles.

COMBIEN?

60€/personne. Inclus : repas healthy & boisson, fiches thématiques & 60 recettes inspirantes.

COMMENT?

Réservations via le formulaire de contact ou par email: myriam@greencoachnutrition.com

Pour découvrir le workshop en images, c’est par ici :

 

Vous souhaitez en savoir plus sur le lien entre alimentation saine et psychisme au top? Lisez mon interview : article Fifty & Me.

Vous souhaitez offrir ce workshop à une personne qui vous est chère?

C’est possible sous forme de bon cadeau 🙂! Toutes les infos ici.