Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels de notre corps. Or, la nourriture est notre principal carburant !
Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé.
Plus que jamais, le bonheur commence dans l’assiette ! De notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre confiance en nous, nos relations aux autres et au monde. Un état d’esprit positif et un entrain à toute épreuve émanent aussi de la manière dont on se nourrit !
Venez en apprendre plus sur le lien très fort qui existe entre alimentation saine et bien-être psychique! Quelques nouvelles habitudes faciles à mettre en oeuvre peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.
Pour gagner en santé, en vitalité et en bien-être, je vous dispenserai mes meilleurs conseils:
· Consommez les bons aliments, au bon moment.
· Ecoutez vos besoins, et mangez à votre faim, sans frustration.
. Ne mangez pas moins, mais mangez mieux, en déconstruisant, au besoin, vos idées reçues.
. Trouvez une routine qui allie plaisir et santé, et qui vous corresponde.
Le workshop se déroule toujours un lieu inspirant, autour d’un repas sain et gourmand, à dominance végétale. Vous repartirez avec des fiches thématiques et une soixantaine de délicieuses recettes saines et faciles.
QUAND & OÙ ?
Le mardi 21 janvier 2020, de 19h à 22h, chez LES FILLES, 46 rue Vieux Marché aux Grains, 1000 Bruxelles.
COMBIEN?
65€/personne. Inclus : repas healthy & boisson, fiches thématiques & 60 recettes inspirantes.
COMMENT?
Réservations via le formulaire de contact ou par email: myriam@greencoachnutrition.com
CA VAUT LE COUP 😉 ?
Lisez ici le témoignage de nombreux participants qui vous recommandent chaudement les workshops !
Pour découvrir le workshop en images, c’est par ici :
Vous souhaitez en savoir plus sur le lien très fort qui existe entre alimentation saine et bien-être psychique ? Je vous invite à découvrir la longue interview que j’ai donnée pour le magazine Fifty & Me et à réécouter l’émission radio à laquelle j’ai participé sur La Première (RTBF) avec pour thème « Le lien entre alimentation et bien-être psychique ».
Vous souhaitez offrir ce workshop à une personne qui vous est chère?
C’est possible sous forme de bon cadeau 🙂! Toutes les infos ici.
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