Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels du corps. Or, la nourriture est notre principal carburant !
Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, le neurotransmetteur de l’apaisement et du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé.
Plus que jamais, le bonheur commence dans l’assiette ! De notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre motivation, notre moral, nos relations aux autres et au monde. Un état d’esprit positif et un entrain à toute épreuve émanent aussi de la manière dont on se nourrit !
Venez en apprendre plus sur le lien très fort qui existe entre alimentation saine et bien-être psychique! Quelques nouvelles habitudes faciles à mettre en œuvre peuvent enclencher un cercle vertueux et résoudre divers maux de la vie quotidienne.
Pour gagner en santé, en vitalité et en bien-être, je vous dispenserai mes meilleurs conseils:
- Consommez les bons aliments, au bon moment : c’est la chrono-nutrition.
- Evitez les carences en mangeant mieux & en vous supplémentant.
- Prenez soin de votre intestin et de son hôte, le microbiote : restaurez votre barrière intestinale & faites fructifier un microbiote sain.
QUAND & OÙ ?
Le dimanche 3 décembre 2023 de 11h à 13h30, au resto Le Millefeuille, 38A rue Léon Cuissez – 1050 Bruxelles.
COMBIEN?
85€/personne. Inclus : repas healthy & boisson, fiches thématiques & 12 recettes inspirantes.
COMMENT?
Réservations online, en cliquant ICI.
CA VAUT LE COUP 😉 ?
Lisez ici le témoignage de nombreux participants qui vous recommandent chaudement les conférences !
Vous souhaitez en savoir plus sur le lien très fort qui existe entre alimentation saine et bien-être psychique ? Je vous invite à découvrir la longue interview que j’ai donnée pour le magazine Fifty & Me et à réécouter l’émission radio à laquelle j’ai participé sur La Première (RTBF) avec pour thème « Le lien entre alimentation et bien-être psychique ».
