Workshop en Entreprise
Aidez vos collègues à démarrer une vie plus saine et naturelle, en programmant dans votre entreprise un workshop sur la nutrition saine ! Cette activité de teambuilding donne aux collaborateurs l’impulsion nécessaire pour aller vers une alimentation plus saine et naturelle. Ils repartent avec des clés pratiques, des recettes ultra faciles, bref une possibilité d’introduire des changements facilement dans leur vie quotidienne, malgré un emploi du temps chargé.
Les ateliers nutrition, qui mêlent théorie et pratique, sont des activités de teambuilding fédératrices, très appréciées par les membres de l’équipe.
Découvrez les
workshops nutrition en entreprise
en vidéo
Pourquoi la nutrition en entreprise ?
Tout le monde sait que des collaborateurs heureux sont toujours plus motivés, positifs et impliqués dans leur travail. Mais sait-on seulement que leur bonheur commence dans l’assiette ? Que 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin ? D’où l’importance de maintenir notre «deuxième cerveau» en excellente santé, par le biais d’une alimentation adaptée !
Malheureusement, lorsqu’on mène une vie active très prenante, on a tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Or, de notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre confiance en nous et nos relations aux autres.
Un workshop sur l’alimentation saine est un cadeau impactant, qui peut changer durablement le quotidien : des clés théoriques et pratiques pour aller vers des repas plus sains, et démarrer ainsi le cercle vertueux du bonheur qui commence dans l’assiette.
Et si cet engrenage positif démarrait
sur le lieu de travail ?
En quoi consistent les workshops ?
Théorie
Les sessions THEORIQUES vous offrent les clés pour gagner en santé et en vitalité :
- Ne mangez pas moins, mais mangez mieux
- Consommez les bons aliments, au bon moment
- Faites le lien entre alimentation et bien-être psychique
- Remettez en question vos idées reçues sur l’alimentation
- Déjouez les pièges de l’industrie agroalimentaire
- Diversifiez & végétalisez votre alimentation
En bonus :
- Echangez vos expériences entre collègues, en toute convivialité
- Repartez avec des fiches pratiques, qui vous aident à organiser votre rééquilibrage alimentaire.
- Trouvez l’inspiration grâce à mes 60 meilleures recettes rapides & délicieuses
Pratique en cuisine
Les sessions PRATIQUES vous mettent sur les rails :
- Préparez un repas sain & facile en équipe
- Découvrez les modes de cuisson healthy & les ustensiles indispensables
- Prenez confiance en votre capacité à cuisiner
- Dégustez ensemble un délicieux repas
- Découvrez la méthode de la « cuisine en kit » : comment s’organiser pour manger sainement toute la semaine, sans y sacrifier tout son temps libre.
En bonus :
- Soudez votre équipe en cuisine
- Relever un challenge au bureau ou chez vous
- Participez à un concours pour gagner un coaching individuel
Formules et tarifs
Choisissez un lunch & learn, un cook & learn ou les deux pour un apprentissage complet!
A la demande, je créé également des formules sur mesure.
Tous les workshops, exceptés ceux de cuisine, peuvent être donnés sous forme de webinaire.
Workshop
Lunch
& Learn
1H
Théorie
Workshop
Snack
& Learn
1H
Théorie
Workshop
Lunch & Learn
+ Cook & Eat
1H + 1H30
Théorie & pratique
Workshop
Cook
& Eat
1H30
Pratique
Les workshops se déroulent généralement au sein de l’entreprise, sauf si vous souhaitez investir un lieu inspirant pour changer d’ambiance ou vous mettre au vert (comptez alors un supplément).
Les bénéfices
Le cercle vertueux qui démarre dans l’assiette :
- Une meilleure énergie, une meilleure immunité
- Une humeur positive, un moral au beau fixe, une diminution du stress
- Une capacité de concentration à toute épreuve
- Des « best practices » pour soi et sa famille
- Une activité de teambuilding instructive, fédératrice & conviviale
Les témoignages
Découvrez ce qu’employeurs et employés ont pensé des workshops de Green Coach Nutrition :
La vision de l’employeur
L’avis des collaborateurs
Lisez l’expérience de ces entreprises qui ont sauté le pas : Studio Fifty Fifty, Carré Associates et Mountainview Agency.
Curieux d’emmener votre équipe vers
une nouvelle aventure ?
Convaincus que le bien-être et l’harmonie peuvent
démarrer dans l’assiette ?
