Workshop Nutrition en Entreprise avec Green Coach NutritionWorkshop

La nutrition en entreprise: une aubaine !

Aidez vos collègues à démarrer une vie plus saine et naturelle, en programmant dans votre entreprise un workshop sur la nutrition saine !

Cette activité de teambuilding donne aux collaborateurs l’impulsion nécessaire pour aller vers une alimentation plus saine et naturelle. Ils repartent avec des clés pratiques, des recettes ultra faciles, bref une possibilité d’introduire des changements facilement dans leur vie quotidienne, malgré un emploi du temps chargé.

Les ateliers nutrition, qui mêlent théorie et pratique, sont des activités de teambuilding fédératrices, très appréciées par les membres de l’équipe.

Découvrez les workshops nutrition en entreprise en vidéo :

 

Pourquoi la nutrition en entreprise ?

Tout le monde sait que des collaborateurs heureux sont toujours plus motivés, positifs et impliqués dans leur travail. Mais sait-on seulement que leur bonheur commence dans l’assiette ? Que 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin ? D’où l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé, par le biais d’une alimentation adaptée !

Malheureusement, lorsqu’on mène une vie active très prenante, on a tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Or, de notre alimentation découle notre vitalité, notre bonne santé physique et psychique, notre confiance en nous et nos relations aux autres.

Une initiation à l’alimentation saine est un cadeau impactant, qui peut changer durablement le quotidien : des clés théoriques et pratiques pour aller vers des repas plus sains, et démarrer ainsi le cercle vertueux du bonheur qui commence dans l’assiette.

Et si cet engrenage positif démarrait sur le lieu de travail ?

 

En quoi consistent les workshops ?

La session THEORIQUE offre les clés pour gagner en santé et en vitalité :

• Ne mangez pas moins, mais mangez mieux
• Consommez les bons aliments, au bon moment
• Faites le lien entre alimentation et bien-être psychique
• Remettez en question vos idées reçues sur l’alimentation
• Déjouez les pièges de l’industrie agroalimentaire
Diversifiez & végétalisez votre alimentation

En bonus :

• Echangez vos expériences entre collègues, en toute convivialité
• Repartez avec des fiches pratiques, qui vous aident à organiser votre rééquilibrage alimentaire.
• Trouvez l’inspiration grâce à mes 60 meilleures recettes rapides & délicieuses

 

La session PRATIQUE EN CUISINE vous met sur les rails :

• Préparez un repas sain & facile en équipe
• Découvrez les modes de cuisson healthy & les ustensiles indispensables
• Prenez confiance en votre capacité à cuisiner
Dégustez ensemble un délicieux repas
• Découvrez la méthode de la « cuisine en kit » et apprenez à vous organiser pour manger sainement toute la semaine, sans y sacrifier tout votre temps libre.

En bonus :

Soudez votre équipe en cuisine
• Relever un challenge au bureau ou chez vous
• Participez à un concours pour gagner un coaching individuel

 

Formules et tarifs

En fonction du temps et du budget dont vous disposez, choisissez la formule « maxi » (2 X 3h) ou une formule « mini »: lunch & learn (1h), snack & learn (1h), cook & eat (1h30). A la demande, je crée également des formules sur mesure.

Les prix indiqués concernent un groupe de 20 personnes, unilingue ou bilingue (NL ou ENGL). La taille du groupe peut bien sûr varier en fonction de l’activité.

Les workshops se déroulent généralement au sein de l’entreprise, sauf si vous souhaitez investir un lieu inspirant pour une mise en vert (comptez alors un supplément).

 

Les bénéfices

Le cercle vertueux qui démarre dans l’assiette :

• Une meilleure énergie, une meilleure immunité
• Une humeur positive, un moral au beau fixe
• Une capacité de concentration à toute épreuve
• Des « best practices » pour soi et sa famille
• Une activité de teambuilding instructive, fédératrice & conviviale

 

Les témoignages

Découvrez ce qu’employeurs et employés ont pensé des workshops de Green Coach Nutrition :

La vision de l’employeur

L’avis des collaborateurs

Plus de témoignages ici !

 

Les reviews

Lisez l’expérience de ces entreprises qui ont sauté le pas : Studio Fifty Fifty, Mountainview Agency et Carré Associates.

 

A la radio!

Réécoutez ici mon intervention sur les ondes de La Première: mes meilleurs conseils pour augmenter votre énergie au boulot par une nutrition adaptée!

 

En savoir plus ?

Curieux d’emmener votre équipe vers une nouvelle aventure ?
Convaincus que le bien-être et l’harmonie peuvent démarrer dans l’assiette ?

Contactez-moi au 0475/831222, par email myriam@greencoachnutrition.com ou via le formulaire de contact !

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