Healthy familyCoaching

Programme « Healthy Family »

Emmenez votre famille vers une vie plus saine & naturelle, en seulement 3 séances!

Vous rêvez de concocter des repas sains & gourmands pour votre conjoint et vos enfants?
Mais que vous pensez que cuisiner est « mission impossible » à cause de votre emploi du temps surchargé?

Le programme « Healthy Family » en 3 séances est fait pour vous!

LA METHODE

1/ Faites le bilan

Nous passons en revue vos habitudes familiales & définissons ensemble des objectifs clairs et réalistes. Je vous donne les conseils nécessaires pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire : comment vous nourrir simplement, économiquement, écologiquement. Vous découvrez l’équipement minimal, recevez mes 60 meilleures recettes & des astuces pragmatiques dans des fiches mémo.

2/ Faites votre shopping

Je vous accompagne dans un magasin bio pour vous faire découvrir de nouveaux aliments, et ainsi refaire vos placards avec des alternatives saines et bio, sans que cela ne vous coûte plus cher. Etape indispensable afin de diversifier et végétaliser vos repas.

3/ Et terminez en cuisine

Nous réalisons ensemble des recettes simples et délicieuses, qui vous conforteront dans votre capacité à cuisiner.

BENEFICES

• Plus d’inspiration, des idées de repas variés
• Une organisation hors pair, grâce à la méthode de « la cuisine en kit »
• Des modes de préparation sains, faciles et rapides

L’objectif final est votre autonomie : vous aurez les connaissances, l’inspiration, les ingrédients, l’équipement et les réflexes d’organisation pour manger healthy et fait maison, toute la semaine!

A L’ARRIVEE, UNE FAMILLE HEUREUSE:

• qui gagne en santé et en vitalité : plus de légumes, de fruits, de gourmandises « faites maison ».
• qui tient son budget : moins de gaspillage, de plats traiteur, de viande.
• qui respecte l’environnement : moins de déchets, plus de bio et de local.

EN PRATIQUE

PRIX du programme de 3 séances d’1h : 180€
Si vous souhaitez une séance en cuisine de 2h, le tarif est adapté.
Les séances ont principalement lieu à Bruxelles & périphérie.

Ca m’intéresse, je veux en savoir plus !

Vous souhaitez aller plus loin ?

Assistez à un workshop sur l’alimentation saine des enfants et repartez avec les connaissances nécessaires pour savoir quels aliments privilégier ou éviter! Plus d’info ici.

Suivez le workshop « tous en cuisine » qui révolutionne les lunch boxes parents-enfants! Vous découvrez la méthode de la cuisine en kit, et dégustez un repas que vous avez concocté vous-même. Plus d’info ici.

Découvrez le workshop « healthy is the new beauty » pour comprendre comment trouver son poids de forme sans restrictions et avec plaisir. Plus d’info ici.

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