Coaching, Nutrition, Workshop

Ma participation à l’émission « Tout s’explique »

J’ai eu la chance de participer à l’émission « Tout s’explique« , diffusée sur RTL-TVI ce jeudi 28 février. Thomas Van Hamme et son équipe ont été charmants et nous avons passé un super moment!

Le thème, la surgélation des aliments, est particulièrement intéressant à l’heure où l’on cherche à:

  • éviter le gaspillage alimentaire;
  • manger de saison, mais tout de même profiter des fruits & légumes d’été en hiver.

En effet, les légumes surgelés sont une excellente alternative aux légumes frais puisqu’ils sont surgelés le jour de leur récolte et n’ont pas le temps de se dégrader, contrairement aux produits frais, qui peuvent perdre jusqu’à la moitié de leur valeur nutritionnelle durant le transport, le stockage en magasin puis dans notre réfrigérateur.

Je vous encourage, cependant, à toujours privilégier les produits frais, de saison, bio & locaux!

Pour revoir l’émission, cliquez ici!

 

Coach en nutrition: mon job!

En tant que coach en nutrition, je vous propose du conseil et de l’accompagnement vers une alimentation plus saine et naturelle!

Bye bye le café-croissant-jus d’orange industriel du matin, bonjour les petits-déj’ créatifs et ultra simples à réaliser!
Bye bye le triste sandwiche de midi, bonjour la lunch box colorée et savoureuse!
Bye bye la pizza surgelée du soir, bonjour le plat santé qui cuit tout seul, au four ou à la vapeur!

L’objectif: le bien-être physique et psychique de toute la famille, et… l’harmonie.

 

Le bonheur commence dans l’assiette

Envie de trouver une routine qui allie plaisir et santé, et qui vous corresponde… pour toute la vie?

Venez réapprendre les bases de l’alimentation saine et équilibrée: beaucoup de théorie, un peu de pratique, des recettes ultra simples et délicieuses, et en route vers le « healthy lifestyle »!

Rejoignez-moi pour un workshop collectif, sur le thème qui vous intéresse:

 

Vous préférez un accompagnement individuel? Suivez avec moi:

 

La nutrition en entreprise

Et si l’aventure de l’alimentation saine & naturelle démarrait sur votre lieu de travail?

En programmant dans votre entreprise un workshop sur la nutrition saine, vous offrez à vos collaborateurs des clés pratiques, des recettes ultra faciles, bref une possibilité d’introduire des changements facilement dans leur vie quotidienne, malgré un emploi du temps chargé.

 

Les ateliers nutrition en entreprise, qui mêlent théorie et pratique, sont des activités de teambuilding fédératrices, très appréciées par les membres de l’équipe!

 

Alors, prêts à démarrer le cercle vertueux du bonheur qui commence dans l’assiette? 😀

Pour vous inscrire à un workshop, prendre RDV ou obtenir plus d’info sur les ateliers en entreprise, contactez-moi via le formulaire de contact ou par email: myriam@greencoachnutrition.com .

A bientôt!

 

 

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