Vos enfants mangent des céréales industrielles le matin? Et vous, une tartine de confiture? Vous rêvez de petits-déjeuners et de goûters plus sains, mais vous êtes en panne d’inspiration?

Assistez à ce workshop pratique, seul(e), en couple ou avec votre enfant, et repartez avec plein d’infos pratiques, qui vous permettront de démarrer tout de suite de nouvelles habitudes !

Vous allez adorer les smoothie bowls, le pudding aux graines de chia, le granola maison, le banana bread, la pâte à tartiner maison et les energy balls!

Qu’est-ce qu’un petit-déjeuner ou un goûter sain?

Il s’agit d’un repas fait maison, composé d’ingrédients vrais et bruts, pleins de bons nutriments (fibres, vitamines, minéraux, bonnes graisses, …). Ce repas va vous apportez une bonne satiété et stabiliser votre glycémie afin de vous apporter une énergie durable.

Sain et en même temps gourmand et délicieux, c’est possible ?

Evidemment! A chaque recette (industrielle) et à chaque ingrédient (conventionnel) existe une alternative saine! Vous allez découvrir comment sucrer les pâtisseries avec de la banane, de la compote de pomme, de la datte, du sucre de coco… Nous utiliserons aussi des farines spéciales, plus intéressantes que le blé, ainsi que des purées d’oléagineux et de l’huile de coco, plus intéressants que le beurre. Evidemment, il y aura du chocolat et des fruits!

Cet atelier est-il adapté à tous?

Absolument! Toutes les recettes que nous allons concocter sont vegan, donc sans lait ni oeuf. On évitera le gluten au maximum.
Venez accompagné(e), avec un(e) ami(e), en couple ou avec votre enfant!

Qu’y aura-t-il au menu?

Smoothie bowls, pudding aux graines de chia, granola maison, banana bread, pâte à tartiner maison et autres energy balls!

QUAND & OÙ ?

ADRESSE: chez moi, au 52 rue Toots Thielemans – 1190 Bruxelles.

COMBIEN ?

Inclus : repas healthy & boisson, fiches thématiques & 10 recettes inspirantes.

COMMENT ?

En réservant votre place et en payant l’acompte, via ce lien.

Petits groupes de maximum 12 personnes. Je recommande vivement d’effectuer un autotest la veille du workshop. En cas de résultat positif, vous serez remboursé intégralement.

CA VAUT LE COUP  ?

Découvrez ici des dizaines de témoignages enthousiastes.

Vous souhaitez offrir ce workshop à une personne qui vous est chère ?

C’est possible sous forme de bon cadeau ! Toutes les infos ici.