Je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon nouvel ebook de recettes, intitulé « Mes 31 recettes épatantes : végétariennes, sans lait ni gluten, elles vont bluffer votre entourage! »
Ce nouvel ouvrage regroupe des plats froids & chauds, ainsi que des desserts & des goûters qui vont littéralement bluffer vos invités, votre famille, et vous-même bien entendu.
Ces nouvelles recettes se veulent simples et savoureuses. Elles sont toutes végétariennes, hypotoxiques, sans produits laitiers ni gluten, et à index glycémique modéré.
L’objectif est vraiment de vous permettre d’allier santé et plaisir, pour que l’alimentation saine ne soit pas qu’une passade, mais devienne un vrai mode de vie.
« Mes 31 recettes épatantes » : le contenu
- 57 pages de recettes illustrées (plats chauds et froids, desserts & goûters) ;
- Des petites infos & astuces tout au long du livre;
« Mes 31 recettes épatantes » : les bénéfices
- Des recettes faciles, qui nécessitent peu de temps et d’ingrédients ;
- Une inspiration nouvelle : fini la routine !
- Plus de végétaux : fruits, légumes, noix, graines, légumineuses & céréales complètes (sans gluten) dans votre quotidien !
- Des recettes riches en nutriments & à index glycémique faible à modéré : top pour la santé, l’énergie et la ligne !
« Mes 31 recettes épatantes » : la table des matières
Plats froids… pour lunch, brunch, pique-nique et apéro
0. Croustillants aux asperges
1. Cake salé à la courgette
2. Faux-mage à base de noix de cajou
3. Tarte thon-carotte (version végétarienne possible)
4. Terrine thon-carotte (version végétarienne possible)
5. Pesto d’avocat
6. Salade de lentilles, carottes et raisins
7. Falafels aux herbes
8. Tzatzíki vegan
9. Vinaigrette crémeuse pour salades
10. Galettes lentilles-carottes et sauce tahini
11. Houmous de haricots blancs
12. Pain aux graines
13. Coleslaw
Plats chauds… pour des soirées cosy
14. Lasagne végétarienne
15. Curry de pois chiche aux légumes rôtis
16. Curry de butternut et patate douces
17. Hachis Parmentier patate douce-haricots rouges
18. Aubergines tahini-grenade
19. Tofu sauce barbecue
20. Soupe de lentilles corail au lait de coco
21. Burger à la betterave
22. Soupe thai au lait de coco
23. Boulettes d’aubergine à la sauce tomate
Douceurs sucrées… pour (se) faire plaisir
24. Gâteau au chocolat au goût puissant
25. Pancake moelleux à la compote de pomme
26. Cookies chocolat-noix de pécan
27. Banana bread vegan
28. Nice cream mangue-coco
29. Blondies aux pépites de chocolat
30. Biscuits croquants noisette-chocolat
31. Carrot cake cru
« Mes 31 recettes épatantes » : votre nouvel allié en cuisine
Vous l’aurez compris, j’ai mis dans cet ebook mes recettes les plus géniales, appréciées, exquises! Je vous souhaite du bon temps à vous faire plaisir et à faire plaisir à ceux que vous aimez.
L’ebook coûte 20€ et est disponible via ma boutique en ligne, en cliquant ci-dessous!
Bravo Mie
Merci Hanen <3