Workshop

Workshop pratique « tous en cuisine »

Vous cherchez l’inspiration nécessaire pour révolutionner les lunch box de vos enfants ainsi que vos brunch entre amis? Ce workshop pratique « tous en cuisine » est pour vous! Vous découvrirez concrètement ce qu’est la « cuisine en kit », et comment celle-ci peut vous changer la vie! Fini le stress : on s’organise, on se prépare à l’avance et on mange sainement toute la semaine. Intéressé(e) par cette session conviviale, à l’issue de laquelle nous luncherons tous ensemble, dans une ambiance…

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atelier l'alimentation saine des enfantsWorkshop

Workshop : l’alimentation saine des enfants

Vos enfants sont hyper excités et ont du mal à se concentrer à l’école ? Ils sont irritables ? Ils se plaignent de maux de ventre ? Leur alimentation influence sans doute leur attitude : trop de sucre, de mauvaises graisses, d’additifs divers, … Et si on changeait la donne ? Et si on remettait l’alimentation au centre de nos préoccupations, pour offrir à nos enfants des repas et collations riches en nutriments, mais aussi plaisants au goût, gourmands, et……

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workshop poids de formeWorkshop

Workshop : trouvez votre poids de forme

Vous voulez acquérir un nouveau mode alimentaire vitalisant et trouver votre poids de forme ? Ne mangez pas moins, mais mangez mieux. Instaurez des habitudes sur le long terme et gagnez en santé, beauté et vitalité. En résumé, « healthy is the new beauty » ! Qu’est-ce que le poids de forme ? Il s’agit de votre poids optimal, celui qui vous sied parfaitement, avec lequel vous vous sentez en paix avec vous-même. Comment le trouver ? Vous le trouverez naturellement, sans…

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Le bonheur commence dans l'assietteWorkshop

Workshop : Le bonheur commence dans l’assiette

Dans notre monde moderne, où l’on mène une vie à 100 à l’heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels de notre corps. Or, la nourriture est notre principal carburant ! Lorsqu’on sait que la 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » en excellente santé. Plus que jamais, le bonheur commence dans l’assiette ! De notre…

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@Green_Coach_Nutrition