Voici la recette ultra simple, savoureuse et inratable du poulet cuisson lente. Comme je vous l’expliquais dans mon e-book, la cuisson à basse température offre de nombreux avantages. Elle permet notamment de préserver une grande partie des enzymes, vitamines et minéraux contenus dans les légumes. Mais qu’en est-il pour la viande, le poisson ou la volaille? Les viandes cuites à basse température offrent une saveur étonnante, ainsi qu’une texture moelleuse et fondante. En outre, la cuisson douce permet d’éviter les…
Mangez vrai ! (votre corps vous remerciera)
Si vous vous demandez parfois quelle barre de céréales (industrielle) est « la moins sucrée, grasse, calorique » en faisant vos courses au supermarché, cet article vous est dédié. Dans notre monde moderne, où nous achetons la plupart de nos aliments dans de grandes surfaces, nous ne nous posons plus les bonnes questions. L’industrie agroalimentaire a réussi à dénaturer notre façon de penser, notre façon de manger. Non, nous ne sommes pas contraints de manger une barre de céréales ou un…
Glace à la banane
Lorsque l’été arrive et avec lui les fortes chaleurs, on dégusterait volontiers une petite glace. Malheureusement, l’industrie agroalimentaire nous a habitué à des produits ultra transformés, dont la liste des ingrédients, toujours plus longue, a de quoi nous rebuter: sucre à outrance, émulsifiants, gélifiants, huile de palme, colorants,… De plus, la plupart des crèmes glacées sont à base de lait de vache, ce qui ne convient pas aux intolérants au lactose ni à ceux qui veulent éviter le lait (pour…
Les régimes, c’est dépassé !
Voici une bonne nouvelle pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids : oubliez les régimes ! Ce mode opératoire est complètement dépassé. Adieu régime hypocalorique, calcul des calories à ingérer en fonction de sa taille, son poids et ses dépenses énergétiques. On s’affame, on se frustre, on habitue son corps à avoir besoin de moins d’apport calorique. On se sent fatigué et en état de stress permanent. On ne perd plus de poids. Et puis on craque, on regrossit….