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Workshop pratique « tous en cuisine »

Vous cherchez l’inspiration nécessaire pour révolutionner les lunch box de vos enfants ainsi que vos brunch entre amis? Ce workshop pratique "tous en cuisine" est pour vous! Vous découvrirez concrètement ce qu’est la « cuisine en kit », et comment celle-ci peut vous changer la vie! Fini le stress : on s'organise, on se prépare à l'avance et on mange sainement toute la semaine. Intéressé(e) ...

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Workshop : Le bonheur commence dans l’assiette

Dans notre monde moderne, où l'on mène une vie à 100 à l'heure, nous avons tendance à faire de notre alimentation la dernière des priorités. Nous avons perdu le lien avec les besoins naturels de notre corps. Or, la nourriture est notre principal carburant ! Lorsqu'on sait que la 90% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est régulée par notre intestin, on comprend l'importance de maintenir ...

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Quel lien entre alimentation et psychisme?

Je vous invite à découvrir la longue interview que j'ai donnée pour le magazine Fifty & Me. J'y aborde le lien très fort qui existe entre alimentation et bien-être psychique. Une thématique qui me tient particulièrement à cœur, et que je développe lors de mes workshops collectifs. Découvrez des conseils très concrets pour donner à votre corps et à votre esprit les aliments dont ils ont ...

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Lait chocolaté maison

Voici la recette de mon lait chocolaté maison! Vous verrez qu'il est très simple de préparer un délicieux lait choco soi-même, sans passer par la case "Nesquick". En effet, la célèbre poudre industrielle contient 75% de sucre, et seulement 21% de cacao, auxquels sont ajoutés des additifs divers. Maintenant qu'on a conscience de ce que nous propose l'industrie agroalimentaire, reprenons le ...

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